ВАЕС Всероссийская ассоциация ездового спорта
 
 
 

     
  Навигация


· Главная
· Официальная часть
· Спортивный раздел
· Статьи
· Фото и видео
· Материалы
· Новости
· Рекомендовать нас
· Ссылки
· GPS
 
Пользователям

· Добавить новость
· Добавить ссылку  
 
· Сообщить админу

 
     

     
  Архив новостей


Май 2017
Март 2017
Февраль 2017
Январь 2017
Декабрь 2016
Октябрь 2016
Январь 2016
Декабрь 2015
Ноябрь 2015
Октябрь 2015
Сентябрь 2015
Май 2014
Апрель 2014
Март 2014
Февраль 2014
Январь 2014
Декабрь 2013
Ноябрь 2013
Октябрь 2013
Сентябрь 2013
Август 2013
Июль 2013
Июнь 2013
Май 2013
Апрель 2013
Март 2013
Февраль 2013
Январь 2013
Декабрь 2012
Ноябрь 2012
Октябрь 2012
Сентябрь 2012
Август 2012
Июль 2012
Июнь 2012
Май 2012
Апрель 2012
Март 2012
Февраль 2012
Январь 2012
Декабрь 2011
Ноябрь 2011
Октябрь 2011
Сентябрь 2011
Январь 2011
Декабрь 2010
Октябрь 2010
Сентябрь 2010
Июль 2010
Май 2010
Январь 2010
Январь 2009
Октябрь 2008
Сентябрь 2008
Август 2008
Апрель 2008
Март 2008
Февраль 2008
Январь 2008
 
     


     
  Повышение тестостерона: методы




chto-takoe-creatine-300x200

За сексуальную ориентацию, формирование вторичных половых признаков и манеру поведения отвечает тестостерон. Он оказывает влияние на потенцию, а, следовательно, на способность воспроизводить потомство. Потому так важен его нормальный уровень.

Повысить уровень тестостерона в мужском организме можно самыми разными способами: особое питание, занятия спортом и специальные препараты, которые, кстати, можно приобрести здесь http://bodylux.com.ua/category/energetiki-preparaty-povyshajushie-uroven-testosterona-stimuljatory/.

Но употребление специальных лекарственных препаратов, пищевых добавок зачастую доступно не всем. В основном это может быть связано с состояние здоровья. И в таком случае на помощь могут придти следующие методы:

1. Мясо – пища хищника.

Вегетарианский продукт не даст мужскому организму холестерина – основы выработки тестостерона. Еще обмену веществ мужчины нужен цинк. Стэйк, бефстроганов, фарш из говядины, ежедневно должны быть в меню – это позволит решить проблему уровня тестостерона у мужчин.

2. Коктейль из глютамина и сыворотки.

Чтобы поддержать уровень тестостерона при физических нагрузках нужно до таких нагрузок выпить смесь из 20 грамм сыворотки и 5 грамм глютамина. Закрепить такой коктейль можно сложными углеводами: хлопьями, овсяными, злаковыми продуктами, картофелем.

3. Углеводы – способ от обратного. После физических нагрузок мужскому организму нужны простые углероды из расчета один грамм на один килограмм веса.

Все перечисленные выше методы наиболее действенны в комплексе.

Апрель 9, 2013

Похожие статьи:

[ Вернуться назад ]
 
     
 
     
  Случайные фото


 
     

       
 
© ВАЕС Всероссийская ассоциация ездового спорта 2014г.
Президент ассоциации Громов В.